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2021-08
コリオン 家庭で行える体操プログラム
スタッフブログ
皆様こんにちは！ コリオンよりお便りです （^^） _旦~
コロナウイルス、大雨の影響で外出できない日々が続いていますが
地域の皆様はいかがお過ごしでしょうか？
家で過ごす時間が長くなり、運動不足による体力低下が大きな社会問題となっています。
そこで今回は、コリオンの訪問リハビリで自主訓練として指導している体操の中で
足の筋肉を鍛える体操を御紹介したいと思います。
※注意事項：
すべての運動を1日1セット行ってください（表示している回数はあくまで基準値です）
関節の痛みや疲労感がある場合は適度に休憩してください m(_ _)m
コロナウイルスの感染が拡がり、緊急事態宣言による外出自粛が続きます。
地域の皆様の健康を心より願っています。
各施設の連絡先一覧
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- ■デイサービスセンターコリオン１号館
- 〒596-0078 岸和田市南上町2-26-29072-430-3332
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- ■デイサービスセンターコリオン２号館
- 〒596-0811 岸和田市下池田町1-7-15072-441-2500
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- ■デイサービスセンターコリオン３号館
- 〒596-0003 岸和田市中井町2-2-2072-475-5155
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- ■デイサービスセンターコリオン４号館
- 〒596-0825 岸和田市土生町2-11-33072-475-5210
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- ■サービス付き高齢者住宅 コリオン久米田
- 〒596-0813 岸和田市池尻町384-4072-448-5570
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- ■サービス付き高齢者住宅 コリオン下松
- 〒596-0823 岸和田市下松町1-17-3072-437-3800
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- ■サービス付き高齢者住宅 コリオン泉大津
- 〒595-0026 泉大津市東雲町11-280725-21-8000
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- ■住宅型有料老人ホーム コリオン貝塚
- 〒597-0031 貝塚市久保3-6-4072-447-8010
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- ■コリオン訪問看護ステーション
- 〒596-0078 岸和田市南上町2-26-29072-430-3335
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- ■コリオン訪問看護ステーション（泉佐野サテライト）
- 〒598-0062 泉佐野市下瓦屋6-1-25072-469-1387
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- ■コリオン訪問看護ステーション（堺サテライト）
- 〒593-8315 堺市西区菱木1丁2446番地1 ドイビル2階072-349-8031
